Masalah yang berasal dari pandemi COVID-19 terus bermunculan karena para pendidik mencurahkan lebih banyak waktu untuk masalah kecemasan siswa di kelas. Frustrasi meningkat saat mereka berusaha untuk mengelola persyaratan instruksional dan penurunan prestasi dari siswa yang berisiko.
Secara khusus, para guru melaporkan gejala kecemasan yang meningkat sejak penguncian pandemi, dan data sekarang tersedia untuk mendukung kesimpulan mereka. CDC baru-baru ini menyatakan krisis kesehatan mental siswa, dengan 44 persen siswa sekolah menengah melaporkan kesedihan atau keputusasaan.
Berurusan dengan siswa yang berjuang dapat membuat guru kewalahan karena mereka melaporkan menghabiskan lebih banyak waktu untuk mencoba mendukung individu sambil meremehkan siswa lainnya. Mendiagnosis dan memperbaiki masalah sangat penting.
Setiap guru mengetahui bahwa fungsi kognitif tertentu harus ada agar siswa dapat belajar. Siswa membutuhkan:
KonsentrasiMotivasiInisiatifMinatHarga diri/kemanjuran
Ketika siswa melawan efek kecemasan, semua jalur pembelajaran ditutup, membuat siswa terkuras secara kognitif dan dipenuhi dengan pikiran negatif.
Kecemasan belum tentu buruk. Semua orang mengalaminya sesekali. Sangat umum bagi siswa untuk merasa sedikit cemas sebelum ujian atau presentasi. Keadaan yang menggairahkan ini dapat meningkatkan kinerja. Tingkat kecemasan yang tinggi–yang mengganggu konsentrasi, motivasi, dan inisiatif siswa–dapat mengakibatkan siswa menutup diri. Ada cara untuk memutus siklus kecemasan, dimulai dengan mengidentifikasi perilaku negatif.
Terkait:
5 cara untuk membantu siswa pendidikan khusus mengelola kecemasan ujian
Cara yang efektif untuk membantu siswa mengurangi stres dan kecemasan
Memberi tahu perbedaan antara kecemasan ringan dan sementara dan kecemasan yang menghalangi pembelajaran dari waktu ke waktu agak rumit. Itu dapat terwujud dalam beberapa cara. Berikut adalah beberapa gejala kecemasan umum yang terlihat di kelas.
Mengidentifikasi perilaku cemas
Perubahan perilaku
Pernahkah Anda memperhatikan seorang siswa yang suasana hati, energi, atau sikapnya berubah seiring waktu? Mungkin prestasi akademik mereka turun tanpa alasan yang jelas. Perubahan perilaku ini mungkin merupakan awal dari siklus kecemasan, dan penting untuk mengatasinya sesegera mungkin sebelum kebiasaan tertanam.
Penghindaran
Partisipasi yang rendah di kelas atau penarikan total bisa menjadi tanda kecemasan siswa. Keluhan somatik yang sering seperti masalah perut atau sakit kepala bisa menjadi strategi penghindaran. Seorang siswa yang sering minta diri untuk istirahat di kamar mandi atau meminta untuk mengunjungi perawat mungkin menunjukkan sikap menghindar. Pertama, sebelum melabelinya sebagai taktik kecemasan untuk keluar dari tugas sekolah, pastikan siswa tersebut menjalani pemeriksaan kesehatan untuk mengurangi sumber lain dari perilaku tersebut.
Konsentrasi atau masalah organisasi
Kesulitan dengan konsentrasi, pengorganisasian, atau tugas yang terlewat dapat mengindikasikan seorang siswa lebih fokus pada perasaan cemas mereka daripada pekerjaan. Siswa kewalahan, dan kecemasan ujian sering kali menjadi pemicu.
Tanda-tanda fisik
Siswa yang menggigiti kuku, menarik-narik rambut, menggoyangkan kaki, dan lain-lain mungkin mengalami kecemasan. Beberapa bahkan mungkin melukai diri sendiri, seperti menggali paku atau penusuk ke kulit mereka. Gangguan seperti ini memberi mereka input sensorik yang menenangkan, mengurangi perasaan cemas.
Perilaku oposisi
Apakah Anda memiliki siswa yang bertingkah laku di kelas? Apa yang tampak seperti pembangkangan mungkin merupakan taktik penghindaran. Bertindak menciptakan kekacauan di kelas, mengatur pengalihan yang membuat mereka tidak melakukan pekerjaan. Jika berhasil pertama kali, siswa akan melanjutkan perilaku yang mengganggu ini.
Strategi yang efektif untuk mendukung siswa yang cemas
Mengidentifikasi perilaku yang menghalangi proses pembelajaran adalah langkah pertama untuk membantu siswa mengatasinya. Berbagai macam stres sering memicu perilaku cemas. Masalah di rumah dapat menyebabkan kesedihan atau keputusasaan, harapan yang tidak realistis dapat menyebabkan perfeksionisme dan ketidakmampuan tersembunyi dapat menyebabkan rasa malu karena siswa tertinggal di kelas. Semua faktor ini dapat memicu stres yang tidak semestinya dan mengarah pada perilaku bermasalah.
Dalam kasus Randolph School District di New Jersey, 40 persen siswa mengalami kecemasan dan depresi berat—banyak di antara mereka adalah siswa berprestasi. Ini mendorong sekolah untuk meluncurkan program kesehatan mental yang komprehensif untuk mendukung siswa yang berisiko. Karena banyaknya masalah, distrik memilih sistem pendukung yang lebih komprehensif dan mengimplementasikan lokakarya dan pelatihan kesehatan mental siswa. Tingkat keberhasilan siswa meningkat.
Terhubung dengan siswa Anda
Langkah pertama yang sederhana adalah mengenal siswa Anda. Ketika perilaku yang dipertanyakan terwujud, guru perlu menentukan apa yang ada di belakang mereka sebelum mengintervensi secara efektif. Siswa yang berjuang seringkali tidak mau berbicara. Membangun kepercayaan bisa sangat membantu untuk membuka jalur komunikasi.
Strategi yang efektif adalah “2/20.” Jika seorang siswa tidak terlibat atau berakting, luangkan hanya dua menit sehari selama setidaknya 20 hari untuk berfokus pada mereka. Mulailah percakapan tentang apa pun selain sekolah dan mulailah membangun kepercayaan. Saat siswa menjadi lebih nyaman berbicara dengan Anda, mereka akhirnya akan terbuka dan membicarakan masalah mereka. Setelah ini ditetapkan, Anda dapat secara kolaboratif membuat strategi untuk mengelola penyebab stres.
Latihan kesadaran diri
Mengajari siswa cara mengenali gejala kecemasan sangat membantu dalam mencegah atau meredakan serangan kecemasan dan membantu guru mengelola situasi tersebut. Jika siswa belajar mengenali bahwa sakit perut, telapak tangan berkeringat, atau jantung berdebar kencang adalah awal dari episode yang akan datang, mereka dapat mengambil langkah selanjutnya dan belajar mengatur diri sendiri. Teknik yang membantu adalah “Bagaimana Mesin Anda Berjalan?” Strategi ini membantu mereka mengidentifikasi perasaan mereka secara efektif dan kemudian mengajari mereka untuk mengatur perilaku mereka.
Akomodasi dan sifat kecemasan (IEP)
Jika kecemasan siswa sangat besar dan diperlukan IEP, guru perlu memahami mengapa penyesuaian itu penting. Siswa lain mungkin menganggap akomodasi tidak adil, seperti pengurangan beban kerja, penempatan tempat duduk khusus, atau kesepakatan untuk datang ke kelas terlambat dan pulang lebih awal.
Memahami perubahan dan mengadvokasi siswa yang berjuang dapat sangat membantu dalam membuka jalan menuju kesuksesan. Ini tentang memberi siswa apa yang mereka butuhkan. Ini adil, tidak sama.
Dengan meningkatnya jumlah siswa yang berisiko baru-baru ini, guru adalah garis pertahanan pertama. Pendidik yang berusaha memahami sifat kecemasan, cara menemukan gejala dan mempelajari beberapa strategi untuk mendukung siswa ini dapat mengubah kehidupan siswa secara mendalam. Menjadi jeli dan proaktif dalam mengurangi kecemasan siswa sangat penting bagi semua guru.
Patricia Hovey, Direktur Eksekutif, Thrive Alliance Group Tulisan terbaru oleh Kontributor Media eSchool (lihat semua)